삼립 미니약과 칼로리 알아보기

 

오늘 마트에서 삼립 미니약과를 사 왔는데요. 오늘은 시중에서 쉽게 구할 수 있고 맛있기까지 한 삼립 미니약과 칼로리와 영양정보를 알려드리려고 합니다. 삼립 미니꿀약과는 크기도 작고 맛있어서 간식으로 먹기 좋아하는 약과인데요. 한 입 크기라 정신 놓고 먹으면 10개 이상 먹게 될 정도로 마성의 약과였습니다.

 

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삼립 미니약과 칼로리 및 영양정보

 

저는 삼립 미니약과를 롯데마트에서 구입했는데요. 500g에 3,780원에 판매하고 있었습니다. 100g당 450칼로리로 한 봉지를 다 먹으면 무려 2,250kcal였습니다. 하지만 500g을 한 번에 먹는 일은 거의 없기 때문에 미니약과 한 개당 칼로리가 궁금해졌는데요.

 

제가 산 500g 기준으로는 72개의 약과가 들어있었습니다. 그런데 다른 후기를 찾아보니 74개가 들어있다는 분들도 있어서 봉지마다 개수 차이가 있는 것 같았습니다. 일단 500g당 72개를 기준으로 칼로리를 계산해보았을 때 삼립 미니꿀약과 한 개당 칼로리는 31.25kcal였는데요. 봉지마다 차이도 있고, 소수점으로 계산하기 어려우니 약과 한 개당 약 32kcal로 생각하고 먹으면 될 것 같았습니다.

 

삼립 미니꿀약과는 뒤에 나와 있는 영양성분표가 100g을 기준으로 되어있었는데요. 약과 한 개당 영양성분으로 정리하는 게 더욱 편해서 100g과 한 개당 기준으로 나눠서 정리해보았습니다.

 

 

<삼립 미니약과 한 개당 칼로리 및 영양정보>

기준	100g	한 개 (약 6.94g)
칼로리	450kcal	31.23kcal
탄수화물	65g	4.5g
당류	16g	1.11g
단백질	7g	0.48g
지방	18g	1.24g
포화지방	1.7g	0.11g
트랜스지방	0g	0g
콜레스테롤	0mg	0mg
나트륨	100mg	6.94mg

 

 

사실 미니약과는 크기가 정말 작은데 하나에 32칼로리나 해서 칼로리 부담이 높은 간식이었는데요. 약과 자체가 워낙 칼로리가 높은 음식 중 하나라서 칼로리가 높을 줄은 알고 있었지만, 지방의 비율이 높다는 것이 새로운 충격 아닌 충격으로 다가왔습니다.

 

약과를 먹게 되면 특유의 기름진 맛이 나는데, 그게 다 지방이라고 생각하니 한 번에 너무 많이 먹으면 안 되겠다는 생각이 들었는데요. 당분보다 지방 함량이 더 높아서 연휴 동안 조금씩 먹어야겠다고 생각했습니다.

 

칼로리가 높은 만큼 맛있는 미니약과, 다이어트할 때는 조심해서 드세요!

 

약과는 잘못 사 먹으면 기름에 찌든 맛이 나는 경우가 있는데요. 삼립 미니꿀약과는 기름에 찌든 맛이 없어서 맛있게 먹을 수 있었습니다. 그리고 눅눅한 느낌도 없고, 살짝 부드러우면서도 겉 부분이 살짝 단단해서 겉은 약간 딱딱하고 속은 부드러운 약과의 맛이었습니다.

 

요즘에는 약켓팅이라는 말이 나올 정도로 장인약과 등의 유명 약과는 티켓팅 하는 것처럼 재빠르게 주문해야 먹을 수 있는데요. 약켓팅에 실패했지만, 약과 맛이 생각날 때 마트에서 쉽게 구할 수 있는 약과가 아닌가 싶었습니다. 특히 미니약과는 크기가 작아서 하나씩 간식으로 꺼내 먹기에도 좋고, 아이들이나 어르신 간식으로도 좋았는데요. 다만 칼로리와 지방, 당분이 높으니 맛있다고 한꺼번에 너무 많은 양은 먹지 않도록 주의해야 할 것 같습니다.

 

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